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What happened in the world of insect eating in September? Thanks to the Swiss insect burgers, IKEA accelerator, the Brooklyn Bugs festival, and Taste of the West Awards, we are several steps closer to insects being a part of our normal diet!
Denkst du, du kannst essen, was du willst, solange du es beim Laufen wieder abtrainierst? Machst du vor jedem Rennen oder sogar Training Carb-Loading? Glaubst du, Sportgetränke sind immer eine gute Wahl? Dann lies weiter. Vielleicht braucht dein Ernährungsplan ein ordentliches Update.
Konserven sind zu schwer, verarbeitetes Fleisch ist ein Gesundheitsrisiko, und die meisten Snacks sind voller Zucker. Es scheint, als hätte jedes Essen, das du auf dein nächstes Abenteuer mitnehmen könntest, einen Nachteil. Du willst etwas Leckeres, Transportables, Nahrhaftes und Energiereiches. Es gibt eine Lösung. Lies weiter und erfahre, was alle beliebten Wanderlebensmittel übertrifft!
Viele Radsport-Begeisterte fahren kurze, intensive Runden mit einem Trikot voller Energiegels, als würden sie ohne ständigen Strom süßer Masse im Mund sofort zusammenbrechen. Es ist fast ironisch, dass dieselben Fahrer bei langen, ruhigen Tagestouren regelmäßig zu wenig Treibstoff dabeihaben. Willst du bei der Ernährung schlauer sein als die?
Auch wenn Fliegen eine der coolsten Erfindungen überhaupt sein mag, ist es nicht ohne Probleme. Gestrichene Flüge und endloses Schlangestehen mal beiseite, reden wir über das Essen am Flughafen. Wenn du dich gesund ernähren willst oder einfach nicht die irren Flughafenaufschläge zahlen möchtest, ist das nicht gerade bequem. Hier sind 5 Hacks, mit denen du beim Fliegen gesund essen kannst.
Lange wurde uns gesagt, dass Fette schlecht für uns sind. Erst seit Kurzem verschiebt sich die Diskussion von der reinen Menge hin zur Qualität der Fette. Wir wissen heute, dass manche Fette gesünder sind als andere und dass wir ein ausgewogenes Spektrum davon zu uns nehmen sollten. Was du vielleicht nicht wusstest: Insekten gehören zu den besten Quellen für gesunde Fette.