Blog
Kalóriához könnyű hozzájutni, inkább vitaminokból és ásványi anyagokból szenvedünk gyakran hiányt. A rovarok tenyésztése nemcsak fenntartható és etikus, hanem nagyon táplálók is. És ez fontos! A vas- és kalciumhiány nem ritka, főleg az életkor előrehaladtával. Azt is javasolják, hogy fogyasszunk több egészséges omega-3 zsírt, és növeljük a rost- és fehérjebevitelt. Gondolj azokra az ételekre, amelyeket a vas, a kalcium, a fehérje és a rost jó forrásának tartasz. Kiderül, hogy a tücsök mindegyikben jobb!