Blog
Welches Essen würdest du mitnehmen, wenn du 6 Tage lang einen 250 km langen Wüstenpfad durchqueren und alles auf dem Rücken tragen müsstest? Pavel Paloncý, in der Ultraläufer-Szene als Czech Machine bekannt, entschied sich, Grillenmehl-Riegel als wichtigste Energiequelle mitzunehmen. Wie hat er sich geschlagen?
Denkst du, du kannst essen, was du willst, solange du es beim Laufen wieder abtrainierst? Machst du vor jedem Rennen oder sogar Training Carb-Loading? Glaubst du, Sportgetränke sind immer eine gute Wahl? Dann lies weiter. Vielleicht braucht dein Ernährungsplan ein ordentliches Update.