Grillenprotein ist so nahrhaft wie hochqualitatives Rindfleisch, aber seine Produktion verbraucht 12x weniger Futtermittel, 15x weniger Agrarfläche, 2000x weniger Wasser und stößt 100x weniger Treibhausgase aus. Damit stellt es eine Gelegenheit dar etwas für unsere Gesundheit, aber auch für die Umwelt zu tun. Nicht jeder weiß allerdings wie er diese neue Proteinquelle in seine Diät einplanen könnte. Hier stellen wir euch fünf einfache Wege vor, wie ihr Grillenprotein in eurem Alltag nutzen könnt.
#1 Als Nachmittagssnack
Wann auch immer dir die Energie ausgeht und es Zeit für eine Pause ist, kannst du dir einen unserer Riegel gönnen. Sie sind aus Nüssen, Früchten und Grillenpulver gemacht: die perfekte Mischung aus Qualitätsproteinen, gesunden Ballaststoffen und hervorragendem Geschmack.
Wenn dir der Sinn nicht nach Süßem steht, kannst du dir stattdessen auch herzhafte Snacks mit Grillenprotein gönnen. Die befriedigen garantiert dein Bedürfnis nach etwas Herzhaftem und Knusprigem und liefern gleichzeitig jede Menge Protein, Ballaststoffe und gesunde Fette.
#2 Bei einer ordentlichen Mahlzeit
Grillenprotein kann auch Bestandteil deiner Lieblingsmahlzeit sein. Nudeln aus roten Linsen und Grillenpulver haben jede Menge Protein und Ballaststoffe und im Vergleich zu normalen Nudeln einen niedrigeren glykämischen Index. Alles, was du tun musst, ist deine Lieblingssoße beizugeben, und schon hast du binnen 5 Minuten eine vollwertige Mahlzeit vorbereitet.
#3 Unterwegs
Ob du wandern bist oder nur einen stressigen Tag auf der Arbeit hast: Wenn du riskierst, eine vollwertige Mahlzeit zu verpassen, solltest du wenigstens einen nährstoffreichen Snack dabeihaben, der deinem Körper alles Notwendige gibt. Serious Proteinriegel mit Grillenprotein sättigen dich mit ihren 20 g Protein pro Portion für lange Zeit.
#4 Nach dem Sport auftanken
Grillenprotein kann auch ein Teil deiner Trainingsroutine sein. Mit einem Proteinpulver mit Grillenprotein gibst du deinen hungrigen Muskeln all das Protein, das sie nach dem Training verlangen. Kein Zucker, keine Milchprodukte, keine Blähungen.
#5 Kochen und Backen
Grillenmehl selbst kann man auch zum Kochen oder Backen verwenden. Es gibt jedem Rezept eine Portion hochwertiges Protein, leicht aufnehmbares Eisen, Vitamin B12 und extra Ballaststoffe. Das Coole dabei ist, dass du wegen des milden Geschmacks nicht einmal merken wirst, dass es da ist.
